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说到 越橘的保健效果,很多人会考虑预防尿道感染; 其实,越橘的利润不仅如此。 国外研究表明,红莓汁具有促进血流的功效,每天喝两杯有助于预防心脏病。

国外研究表明,适量喝红莓汁有助于保护心血管健康。

据 美国每日医疗网报道,美国疾病预防中心( Centersfordise Asecontroland Prevention )的资料显示,美国每年有61人死于心脏病 要远离心脏病,除了保持运动习惯外,适当的饮食可能也有帮助。

德国杜塞尔多夫大学( university of duesseldorf )的研究小组在日前举行的越橘健康研究会议) Cranberryhealthresearchconference上,进行了越橘检查

据美国国立卫生研究所( national institutes of health )介绍,越橘富含抗氧化物多酚,可以帮助血液循环,改善肾脏功能,促进激素传播,过滤废弃物。 此外,多酚还有助于心脏健康。

为了明确 越橘对心血管的影响,研究小组用不同多酚浓度的越橘汁进行了实验。 研究员给18至40岁的10名健康受试者各喝了两杯加糖的红莓汁(共计450c.c.),但一杯红莓汁所含的多酚浓度在0%至117%之间有所不同。

要远离心脏病,不仅要考虑适量红莓汁,还需要均衡饮食和适度运动相结合。

为了检查红莓汁的效果,受试者在喝果汁前,以及下肚后1、2、4、6、8小时,分别进行血液检查和尿液检查。 结果,受试者的血流、动脉硬化、血压等在喝红莓汁的全天候内得到改善。 而且,每一种越橘汁都很有用。 即使是红莓汁含量只有25%到27%的鸡尾酒,也有这些效果。

“每天2杯蔓越莓汁可降低心脏病风险”

越橘汁促进血流的作用良好,因此研究者认为有助于减少人体的动脉硬化。 事实上,研究表明越橘有助于对抗传染病,减少炎症,降低心脏病风险。

多酚不仅包含在越橘中,还包含在蔬菜和水果中,适量摄取对人体有很多好处。 他警告人们,预防心脏疾病必须遵守营养均衡、少盐少油少糖的饮食方法,配合固定运动。 越橘汁也要适量喝,不要不小心摄入过多糖分。

标题:“每天2杯蔓越莓汁可降低心脏病风险”

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