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麻婆豆腐是典型的料理,不管是去饭馆还是自己在家做着吃都很好吃,但是一盘麻婆豆腐的卡路里是多少呢? 通常和你的材料有很大关系。 在牛体内制作的话,大概只有132张卡。

每100克麻婆豆腐的卡路里大概有132卡路里。

麻婆豆腐的营养新闻

营养元素含量(每100人) ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。

热量(大卡) 132.70

碳水化合物(克) 3.94

脂肪(克) 7.13

蛋白质(克) 12.91

纤维素(克) 0.58

测量单位

测量单位热量(可食部分的热量)

一盘麻婆豆腐( 350.0克) 464张卡

一份麻婆豆腐( 250.0克) 332张卡

一份麻婆豆腐( 300.0克) 398张卡

标准( 100克) 133大卡

主要材料

豆腐(北) 250克,牛肉(肥肉) 75克

调味料

五香纳豆15克、料酒5克、精盐3克、味精2克、豌豆淀粉5克、花生油12克、小葱5克、百里香15克

麻婆豆腐的方法

1 .把豆腐切成小方块,放入热水中浸泡1分半左右,沥掉水分。

2 .将牛肉切成肉末,小香葱洗干净,切成丁。

3 .炒锅中加入花生油,用小火加热,将牛肉剁碎后翻炒至变色,加入豆豉、山椒鱼、清汤翻炒,加入豆腐皮,加入酱油、味精、精盐,用勺子慢慢按压,豆腐皮完美

低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,钾丰富,铁丰富。

孕妇可以吃麻婆豆腐吗?

1 .由于继发于怀孕期间女性激素水平的变化、代谢·内分泌·食欲的变化,饮食上以“新鲜、健康、营养”为基本,不吃过多的食用调味料多而刺激性大的食物,喜欢有新鲜营养的食物。 随便用麻婆豆腐消除食欲也可以吃。

2 .麻婆豆腐可以吃,但是怀孕期间不要吃辣的东西。 今后不要让宝宝的皮肤变坏。

标题:“麻婆豆腐热量高吗?一盘麻婆豆腐的热量是多少大卡”

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