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年糕的原料是糯米谷物食品,碳水化合物含量超过米饭,100克年糕的卡路里大概含有154克,所以从整体来看卡路里是正常的,但是想瘦的朋友的年糕不能多吃哦。 给你看看年糕热量计吧。

年糕的热量计:

测量单位热量(可食部分热量)

1一张饼( 450.0克) 693张卡

半个饼( 225.0克) 347张卡

标准( 100克) 154大卡

饼的介绍

(/h ) )每次正月吃的年糕多以糯米(江米)和糯米粉为原料,添加不同辅助材料的节令食品。

(/h ) )饼的种类很多,代表性的有北方的白饼、塞北农家的黄米饼、江南水乡的水磨饼、台湾的红龟饼等。 年糕有南北风味的不同。

北方的年糕有蒸、炸两种,都有甜味; 南方的年糕除了蒸、炸之外,还有切片炒和汤煮的诸法,味道又甜又咸。

据说最初的年糕年夜祭祀神,岁朝为祖先使用,后来成为春节食品。

年糕不仅是节日的美食,岁月还会给人们带来新的希望。 正如清末诗中所说,人心多么高昂,用和谐的声音做食品,义取年胜年,置籍祝岁。

年糕的营养价值

饼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养素。

营养新闻,营养新闻

营养素含量(每100克卡路里)大卡) 154.00

碳水化合物(克) 34.70

脂肪(克) 0.60

蛋白质(克) 3.30

纤维素(克) 0.80

维生素a (微克) )。

维生素c (毫克) ) )。

年糕适用于人

通常,人们可以吃

老人、儿童或患者有需要更慎重食用的肥胖、糖尿病、肾脏病、高血脂等慢性疾病的人要适度。

从上面年糕的营养价值可以看出,年糕的卡路里也不是特别高,但是正在减肥的朋友不能吃很多哦。 相对来说,减肥的热量很高。

标题:“年糕的热量高吗?”

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